المكونات -

500 جرام السبانخ
2 ربيع الربيع مقطع شرائح البصل
1 / 4 ملعقة شاي الكاشميرية garam ماسالا
1 ملعقة شاي بذور الخردل الصفراء
2 ملعقة شاي زيت الخردل

طريقة -

1. من الصعب إزالة يطارد من السبانخ.
2. الخردل النفط الحرارة في عموم الموسم وبذور الخردل & إضافة garam ماسالا ، ربيع البصل والسبانخ في اثارة حتى ذبل.
3. كوك السبانخ معتدلة الحرارة أكثر من 10-20 دقيقة حتى لأكثر من المياه قد تبخرت.
لا تشمل عموم حتى تحصل المطبوخة. إزالة طبق من الحرارة وأنها تخدم الساخنة.

الوظائف ذات الصلة

• لا ذات بوست