Щам на китките на вредата възникне поради повтаряне на физическо движение, като пишеща машина, градинарство, тегло обучение или всяка друга дейност, която включва повтарящи се действия на китката. Нарастването на компютърни употреба, седи в позата грешно (което води до натиск върху китката) или да пишете на висока скорост може да увеличи шансовете на страданието една китка вреди.

Монотонна задачи често място нередовен щам на мускулите и нервите в ръка и китката и дадена мускулно-скелетните смущения, тендовагинит, ганглий кисти и tenosynovitis. Това са все сериозни ръка и китка от неприятностите, които са повратен в атакуващ номерата сред работещите във всички индустрии.

Най-слабо обсъждани дейност, която води до китката вреда Мастурбация. Едно трябва да бъде предпазлив с тази дейност и трябва да върви по бавно темпо и да не направиш над тия неща. Смяна на ръце и да намерят различни стилове. Както посъветвани от някого, най-добре би било да се намери някой да поеме вас.

Лечение:

1. Открийте съответната дейност, която може да е причинил щетите, и да спрат тази дейност изцяло поне за няколко седмици.

2. Използвайте болкоуспокоителни и борбата Възпаление таблетки / наркотици.

3. Използвайте китката скоби за 3 - 6 месеца.