Portions: 4 Temps de préparation: 10 minites
Ingrédients:
Fleurons de brocoli frais
Oeufs à la coque
Olives vertes
Red Onion
Mayonnaise
Black Pepper
Paprika
Salt
Comment préparer:
Les quantités de tout, selon les goûts.
Je voudrais utiliser groupe I
brocooli, 3 œufs hachés en gros morceaux, ½ tasse d'olives, ½ gros
oignon rouge haché.
Le reste des ingrédients vraiment dépendre de votre
préférences, de poivre noir, mais vraiment cette salade.
Mélanger le tout et napper avec la mayonnaise.
Refroidir et servir.
Tags: brocoli, salade d'oeufs, la mayonnaise, olives, Paprika
Portions :8-10, Temps de préparation: 15 Minutes
Ingrédients:
2 Chefs de brocoli
Hellman's Mayo (au goût)
Hidden Valley Ranch Dressing (au goût)
1 Jar Real Bacon Bits
¾ Package Sharp Cracker Barrel Cheddar
½ petit oignon Vidalia
Salt & Pepper
Comment préparer:
Tirez sur les tiges de brocoli et de la vapeur.
Le brocoli doit être encore croquants.
Réfrigérer une fois terminé.
Râpez le fromage cheddar et réserver.
Après refroidissement de brocoli, ajouter la mayonnaise, ranch, lardons, oignons, fromage, sel et
poivre.
Mélanger et réfrigérer jusqu'au moment de servir. YUMMY!
Tags: Bacon, le brocoli, le brocoli et bacon, salade, mayo, ranch, Vidalia Onion
Ingrédients:
4 tranches de poitrine de poulet désossée
3 Tsp. Huile d'olive
2 gousses d'ail, broyée
2 Scallion tiges, Sliced
1 Coupe de brocoli frais, haché
2 cuillère à soupe. Sauce soya
Variante:
Ajouter 2 c. à thé. Gingembre, broyée.
Méthode:
Dans une grande poêle, faire sauter l'ail dans 2 c. à thé. L'huile d'olive.
Ajouter le poulet et mélanger.
Cuire pendant environ 3 minutes.
Retirer le poulet à plat temporaire.
Ajouter le reste des 1 Tsp. Huile d'olive à la poêle.
Ajouter le brocoli et Scallion. Faire sauter pendant 1 minute.
Ajouter le poulet et la sauce de soja.
Servir sur du riz cuit.
Tags: brocoli, poulet Oriental
Ingrédients:
1 / 2 lb. Linguini
1 Cup Brocoli
4 cuillère à soupe. Huile d'olive
1 / 2 lb. Bay Scallops (petites)
2 poivrons rouges en tranches fines
4 Oz. Haricots verts congelés
3 gousses d'ail écrasées
1 Cup feuilles de basilic frais, haché
1 / 3 tasse de parmesan râpé
Zeste râpé de 2 citrons
4 Oz. Eau
Variante:
Ajouter 1 / 4 de crevettes ou de l'utilisation de crevettes au lieu de pétoncles.
Ajouter 4 oz. Sugar Snap Frozen Peas.
Méthode:
Tags: brocoli, Linguini, Primavera avec Scallops
Ingrédients:
1 / 2 lb. Fettuccine
1 / 4 tasse Scallions, Sliced
3 / 4 tasse de lait
1 / 2 tasse de fromage parmesan râpé
2 c. à soupe. De basilic frais, haché
1 gousse d'ail, écrasée
1 c. à soupe. Huile d'olive
Zeste de 1 citron
Variante:
Ajouter dans l'une des caractéristiques suivantes: Haricots verts, maïs, poivrons rouges, crevettes, brocoli.
Utilisez 1 Tsp. Basilic séché au lieu de frais.
Méthode:
Cook Fetuccine comme indiqué sur l'emballage.
Retour au Pot. Ajouter l'huile d'olive et mélanger.
Ajouter du lait, de fromage parmesan, Scallions, basilic et d'ail.
Cuire sur feu moyen jusqu'à ce que des bulles, en remuant constamment.
Tags: brocoli, Fettuccine Alfredo
