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提供： 10,10
材料：
1束ブロッコリー-小さい切り傷
1カップ千切りチェダーチーズ
1小さな赤いタマネギ-細かいみじん切り
1ポンドベーコン-カリカリ、揚げたaside1カップマヨネーズセット
人工甘味料¼カップ-味に
2 tablespoons酢
どのように準備するには：
ミックス一緒：マヨ、甘味料、酢、 20分そのままにしておく。
残りの材料を混ぜ再び注ぐ。
先頭のミックスよくベーコンを振りかける。
一日の前に座っていると騒ぎを提供させてください。
提供： 4準備時間： 10 minites
材料：
新鮮なブロッコリーflorets
ゆで卵
グリーンオリーブ
レッドオニオン
マヨネーズ
黒胡椒
パプリカ
塩
どのように準備するには：
好みに応じてすべての量。
私はたくさん使用します。
brocooli 、 3個の卵大のみじん切り、 ½カップオリーブ、大½
赤タマネギのみじん切り。
材料の残りの部分は実際にかかって
優先条件は、黒コショウをこのサラダになります。
すべて一緒に混ぜるとマヨとコートも。
寒さとなります。
サービスを提供し:8 - 10 、準備時間： 15分 
材料：
2頭ブロッコリー
ヘルマンのマヨ（ ）を味わって
隠された谷牧場ドレッシング（ ）を味わって
1甕リアルベーコンビット
¾パッケージクラッカーバレルシャープチェダーチーズ
½小ヴィデーリアオニオン
ソルト＆ペッパー
どのように準備するには：
ブロッコリーの茎とスチームから引き出します。
ブロッコリーはまだサクサクしてください。
冷蔵保存が完了です。
細断、チェダーチーズ、脇を設定します。
ブロッコリーの後、マヨ、牧場、ベーコンビット、オニオン、チーズ、塩、追加冷却
コショウ。
ミックスと一緒に準備ができるまで冷蔵。 おいしい！
材料：
4骨なし鶏胸肉スライス
3小さじ。 オリーブオイル
2ニンニククローブ、破砕
2ネギの茎、スライス
1カップフレッシュブロッコリー、みじん切り
2 Tbs 。 醤油
変動：
小さじ2を追加します。 生姜、砕いた。
方法：
大型小さじ2 、ニンニクフライパンで炒める。 オリーブオイル。
鶏肉を追加し、かき混ぜる。
約3分煮る。
一時的な料理にチキンを削除します。
残り小さじ1を追加します。 フライパンにオリーブオイル。
ネギとブロッコリーを追加します。 強火で1分間炒める。
鶏肉、醤油を追加します。
ご飯をいただきます。
材料：
1月2日ポンド。 リングイネ
1カップブロッコリー
4 Tbs 。 オリーブオイル
1月2日ポンド。 湾ホタテ（小）
2赤唐辛子薄切り
4オズ。 冷凍グリーン豆
3クローブガーリック、破砕
1カップフレッシュバジルの葉、みじん切り
1 / 3カップおろしパルメザンチーズ
2レモンおろしゼスト
4オズ。 水
変動：
1月4日エビやエビの代わりに使用してホタテを追加します。
4オンスを追加します。 冷凍シュガースナップピーズ。
方法：
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