케이준 붉은 콩 & 라이스

재료 :

섭씨 2 붉은 강낭콩, 흠뻑
1에 c Diced 녹색 후추 종소리
나뭇잎이 베이
TS 일 솔트
1 1 / 2에 c 양파, 다진
이 결핵에 붉은 된장
1 / 2 TS 백리향
4에 c 신선한 요리 현미
3 다진 마늘, 다진
다진 scallions 고명으로
3 / 4에 c 신선한 파슬리, 다진

???????? 감사합니다 ???????? 방법 :

헹굴 콩 & 잘 드레인. 쿡 물 5 컵에서 50 분 또는 부드러워 질때까지, 베이와 나뭇잎. 양파, 백리향, 마늘, 파슬리, 녹색 후추 & 소금을 추가 15~20분 넘는 더위에 대한 중간 막 터지려고 부족 냄비. 추가할 된장 & 다른 5 분 동안 끓인다. 베이 나뭇잎을 제거합니다.
뜨거운 밥 위에, scallions 함께 봉사 garnished.

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태그 : 종소리 후추, scallions 다진 마늘, 파슬리, 붉은 콩, 붉은 강낭콩

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5 월

구운 감자 샐러드

재키 조리법에 - 콘티넨탈 요리

재료 :

3 감자, 아이다호, 매체 - 크기
물
1 TS 겨자, prepard
1 / 4 TS 셀러리 씨앗
1 1 / 3 TS 솔트
이 결핵 사과쥬스 식초
결핵이 샐러드유
1 / 2에 c 녹색 후추, diced
1 / 2에 c 양파, 다진
1 / 4에 c, 당근,났습니다

방법 :

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태그 : 구운 감자, 샐러드, 당근, 셀러리 씨앗, 컵, 치즈, 녹색 후추, 감자를 섞은, 감자, 냄비, 프라이팬

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2월

Maharishi 마헤시 요기

재키 과학 영성의

Maharishi 마헤시 요기 깜짝이야, 누구의 원래 이름 마헤시 Prasad Verma 금요일에 태어 났는데, 1917년 1월 12일로 가족이 편안하게 잘 -. 비록 많은 사람에 의해 자발 푸르에서 Maharishi의 가족 만세, 그 사실을 멀리 프라 Madhya 150 Kms 보팔의 동쪽에 Gadawara 근처 Chichli의 몇몇 작은 마을에서 태어난에 있던 거리를 제시하고있다 생각이다.