Składniki -
2 filiżanki Świeże twaróg schłodzone
1 tsp cukru
1 tsp gorące mleko
1 / 2 tsp Kardamon
8-10 aspekty Szafran
1 / 2 filiżanki Kruszony lód
2 krople Vanilla istota
Metoda -
1. Zanurzyć szafran w 1 tsp Hot mleka i wcierać aż do rozpuszczenia.
2. Wymieszać cukier twaróg do dobrze rozpuszcza.
3. Przed obsługujących połączenia wszystkich składników.
4. Whip wyżej twaróg (mieszanina) oraz ze strony albo elektryczny championa.
5. W lassi jest gotowa, gdy staje się lekki i pusty.
6. Podawać schłodzone go.
Kontynuuj czytanie ...
Take Your Witamina E Uzupełnienie
Najnowsze badania stwierdzono, że przeciwutleniacze, takie jak witamina E mogą rzeczywiście być najlepszą ochronę przed wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do chorób takich jak rak, a nawet zapalenie stawów. Dokładna RDA są nadal kontrowersje, ale bezpiecznie usunąć 400 Międzynarodowej Jednostki dobę.
Środek Postęp
Niezwykle istotną część swojej kondycji program jest w stanie mierzyć postępy. Tkanki tłuszczowej badania nie jest bolesne, ani nie jest kosztowne. Możesz dostać ono sporządzony w prawie wszystkich siłowni lub jakichkolwiek centrum fitness. Wystarczy zapytać, czy mają one ekspertów, którzy mogą środka ciała. Jest to także dobry pomysł, aby podjąć przed i po zdjęcia i po ich gdzieś zobaczysz je codziennie.
Tagi: fitness dyskusja
Kontynuuj czytanie ...
Składniki -
500 gm Szpinak
2 Spring Sliced dymki
1 / 4 tsp Kaszmirski Garam Masala
1 tsp Żółte nasiona gorczycy
2 tsp Musztarda oleju
Metoda -
1. Usunąć twarde łodygi od szpinaku.
2. Ciepło musztarda olej na patelni i sezonu nasiona gorczycy i dodać Garam Masala, wiosna cebula i mieszać w szpinaku do Zwiędnięte.
3. Cook szpinaku w umiarkowanym ciepła do 10-20 minut aż większość wody został wyparowała.
Nie obejmuje pan aż dostaje gotowane. Wyjąć naczynie z ciepła i służyć jej gorąco.
Kontynuuj czytanie ...
Składniki -
1 kg Lamb żeber
1 / 2 filiżanki mleka
1 tsp proszku aniseeds
1 tsp suchego imbiru w proszku
1 tsp proszku cynamon
1 tsp kurkuma w proszku
Szczypta Asafoetida proszku
250 gm Ghee
2-3 Goździki
Sól do smaku
Metoda -
Kontynuuj czytanie ...
Składniki -
2 filiżanki mąki pszennej
2-3 tsp Mąka ryżowa
2 tsp Oil
6-7 Zielona chillies (rozgniatany)
300 - 400 gm Red marchew (tarty)
Niewielki fragment Imbir (tarty)
1 cup Coriander liści
6-7 goździki Czosnek (rozgniatany)
1 bukiecik świeżych liści kozieradka, drobno posiekane
Maślanka lub jogurt wiążącym ciasta
1 tsp cukru
Sól do smaku
Olej do smażenia
Metoda -
Kontynuuj czytanie ...
