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成份：
3杯米饭
第4大瓣大蒜，肉末罚款
1磅切青花菜/椰菜削减/椰菜花
1 / 2磅蘑菇片
1 / 4小勺。 地面肉桂
1小勺。 盐或品尝
胡荽叶/香菜叶
1大勺。 石油
方法：
热油了沉重的谷底平底锅和大蒜炒一分钟，然后加入蘑菇，花椰菜，地面肉桂，胡荽叶/香菜叶和盐。 覆盖的盖子和煮熟的中型低热量为10分钟。 购买米饭之前关闭的热量。 让我们站在了5分钟。 配菜与胡荽叶/香菜叶。
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