度假胜地的食谱与健康

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二

军

美国南方地方菜红豆与大米

。

成份：

2架C红芸豆，浸泡
1架C葱末柿子椒
第2湾叶片
一日温度盐
1 / 2架C洋葱切碎
第2结核病红1905
1 / 2的Ts百里香
4 C号新鲜煮熟的糙米
第3大蒜丁香，肉末
切大葱，以配菜
3 / 4 ç鲜香菜，肉末

???????? ????? ????????方法：

冲洗豆以及人才外流。库克在5杯水50分钟或直到招标，与月桂叶。购买葱，百里香，大蒜，香菜，青椒和盐锅，炖中型低热量的15至20分钟。购买1905 ＆炖另一个5分钟。删除月桂叶。
提供服务的米饭，伪装与大葱。

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