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手腕拉伤发生由于重复的物理运动，如打字，园艺，重量训练或任何其他活动，涉及重复的手腕行动。 崛起的使用电脑的人，坐在错误的姿态（导致手腕的压力）或打字高速可以增加机会，因手腕受伤。
重复的任务往往过分紧张的肌肉和神经的手和手腕，并引起肌肉骨骼疾病，肌腱，神经节囊肿，和腱鞘炎。 这些都是严重的手和手腕的麻烦是把在突出由于工人人数在所有行业。
不讨论活动，结果在腕伤是自慰。 一个需要谨慎这一活动，并要在速度缓慢和不超过做的事情。 变化之手，寻找不同的风格。 至于有人建议，最好的办法是找到满足您的需要。
治疗：
1 。 查找活动，可能造成伤害，并停止这一活动完全至少在几个星期。
2 。 使用止痛药和抗发炎片/毒品。
3 。 用手腕支撑的3 -6个月。
